Vill du komma i bättre form? Då hjälper vi gärna till! Ett sätt att må bättre på är att komma i gång med olika fysiska aktiviteter, men det är också viktigt att ha kunskap om vad vi mår bra av att äta och hur vi kan hantera stress och oro på ett bra sätt.  

- Träna i grupp eller boka gymmet själv

- Få hjälp med att ta fram ett träningsprogram för just dig

- Gå ut på promenader tillsammans med andra här på Interse

- Lära dig andningsövningar som minskar stress

- Lära dig mer om kost och näringslära